También indexado como:
Acidófilos, Bacilos Bífidos, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium longum, Flora
Intestinal, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Saccharomyces boulardii
Las bacterias probióticas modifican favorablemente el balance de la microflora
intestinal, inhiben el crecimiento de bacterias nocivas, favorecen una buena digestión,
potencian la función inmunológica y
aumentan la resistencia a las infecciones. Las
personas con colonias intestinales florecientes de estas bacterias benéficas están
mejor equipadas para combatir el crecimiento de las bacterias que causan enfermedades. Los
lactobacilos y los bacilos bífidos mantienen un balance sano de la flora intestinal al
producir compuestos orgánicos, como el ácido láctico, agua oxigenada y
ácido acético, que aumentan la acidez intestinal e inhiben el desarrollo de muchas
bacterias nocivas. Las bacterias probióticas también producen unas sustancias
llamadas bacteriocinas, que funcionan como antibióticos naturales, matando a los
microorganismos no deseados.
Se utiliza en relación con lo siguiente (consulte la inquietud de salud particular para obtener información
completa):
¿Dónde se encuentra?
Las bacterias benéficas presentes en los productos lácteos fermentados, como los
bacilos con los que se obtiene el yogur casero, se han usado como un remedio popular desde
hace cientos o miles de años. El yogur es la fuente tradicional de bacterias
benéficas. Sin embargo, las cepas y la potencia de las bacterias que contiene varían
notablemente entre las diferentes marcas de yogur. Algunos yogures (especialmente los
congelados) no contienen bacterias vivas. Otras fuentes de probióticos son los
suplementos en polvo, extractos líquidos, cápsulas o comprimidos que contienen
bacterias benéficas.
¿Cuál es la dosis usual?
- La cantidad varía según el grado de carencia y la presencia de bacterias
nocivas.
- Mil a dos mil millones de unidades formadoras de colonias (UFC) al día de
Lactobacillus acidophilus se considera la cantidad mínima para mantener una
microflora intestinal sana.
- En algunos estudios de Saccharomyces boulardii se han usado 500 mg cuatro veces
al día.
¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?
- Hay varios informes de infecciones micóticas graves en personas que tomaban
Saccharomyces boulardii. Todas estas personas estaban débiles o presentaban una
disminución de la función inmune antes de tomar Saccharomyces
boulardii.
- No se han descrito reacciones adversas con otros suplementos probióticos ni en
personas con un sistema inmune normal.
¿Existen interacciones con algún
medicamento? Algunos medicamentos pueden interactuar con probióticos. Para su
seguridad consulte las interacciones con
fármacos, para ver una lista de estos medicamentos.
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La información que se presenta en Healthnotes tiene carácter
meramente informativo. Está basada en estudios científicos (ya sea en humanos,
animales o in vitro), en experiencia clínica o en el uso tradicional, como se cita en
cada artículo específico. Los resultados que se mencionan podrían no
presentarse necesariamente en todas las personas. Muchas de las enfermedades que se describen
pueden tratarse también con medicamentos, ya sea que requieran receta o no. En caso de
tener algún problema de salud y antes de utilizar cualquiera de los suplementos o de
hacer algún cambio en los medicamentos que se le hayan recetado, consulte a su
médico o a su farmacéutico. La información está vigente hasta diciembre de
2004.
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La hierba está
respaldada principalmente por el uso tradicional, o bien, la hierba o el suplemento tienen
poco respaldo científico o presentan un beneficio mínimo para la salud.