También indexado como:
5-Hidroxitriptofán, 5-HTP
El organismo humano usa el 5-HTP para sintetizar serotonina, una sustancia importante para
el funcionamiento normal de los nervios y del cerebro.
Se utiliza en relación con lo siguiente (consulte la inquietud de salud particular para obtener información
completa):
¿Dónde se encuentra?
El 5-HTP no se encuentra en cantidades importantes en una dieta típica. El organismo
humano sintetiza el 5-HTP a partir del L-triptofano, un
aminoácido natural presente en la mayoría de las proteínas de la dieta. Sin
embargo, la ingesta de alimentos que contienen L-triptofano no aumenta significativamente los
niveles de 5-HTP. El 5-HTP como suplemento se obtiene de manera natural de las semillas de
Griffonia simplicifolia, una planta medicinal de África occidental.
¿Cuál es la dosis usual?
- La cantidad de 5-HTP que se debe tomar varía en cada caso. En la mayoría de los
estudios se administraron 100–900 mg al día.
¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?
- Durante los estudios de investigación mencionados anteriormente, algunas personas que
tomaron grandes cantidades de 5-HTP experimentaron molestias gastrointestinales (como
náuseas) o, con menos frecuencia, dolor de cabeza, somnolencia, dolor muscular o
ansiedad.
- Una sustancia, denominada “pico X”, se ha detectado en concentraciones bajas
en varias preparaciones de 5-HTP que se venden sin receta médica. Algunos investigadores
consideran que esta sustancia podría estar relacionada con la toxicidad descrita
anteriormente en un incidente de contaminación de L-triptofano ocurrido en 1989. Sin
embargo, no está demostrado que el pico X sea en realidad el agente tóxico y existe
la posibilidad de que no esté relacionado con los problemas asociados previamente con el
L-triptofano. A pesar de que hay dos artículos que describen una posible asociación
entre el consumo de 5-HTP y la aparición de síntomas de toxicidad similares a los
atribuidos al L-triptofano contaminado, las evidencias que relacionan al 5-HTP o al pico X con
los síntomas de toxicidad siguen siendo especulativas. Aunque recientemente se ha
identificado la estructura del pico X, no existen evidencias definitivas de que esta sustancia
haya causado o contribuido a ningún efecto tóxico o enfermedad.
- La administración de dosis muy elevadas de 5-HTP causó calambres musculares en
cobayas, y calambres musculares y diarrea en ratones. El 5-HTP inyectado también
causó daño renal en ratas. Hasta la fecha no se han descrito estos problemas en el
ser humano. Si bien no se ha documentado que el "síndrome de serotonina", una
afección grave pero poco común causada por niveles excesivos de serotonina, resulte
de la suplementación con 5-HTP, en teoría, este suplemento podría causarlo. Sin
embargo, aún se desconoce el nivel de ingesta que podría producir este efecto
tóxico.
- Es posible que las personas con enfermedades hepáticas no sean capaces de regular
adecuadamente el 5-HTP y que las personas que padecen enfermedades autoinmunes, como
esclerodermia, sean más sensibles que otras al 5-HTP. Estas personas no deben tomar 5-HTP
sin consultar antes a un profesional de la salud que tenga conocimientos sobre este tema.
- Por el momento, se desconoce la seguridad del uso de 5-HTP durante el embarazo o la
lactancia.
¿Existen interacciones con algún
medicamento? Algunos medicamentos pueden interactuar con 5-hidroxitriptofano. Para su
seguridad consulte las interacciones con
fármacos, para ver una lista de estos medicamentos.
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La información que se presenta en Healthnotes tiene carácter
meramente informativo. Está basada en estudios científicos (ya sea en humanos,
animales o in vitro), en experiencia clínica o en el uso tradicional, como se cita en
cada artículo específico. Los resultados que se mencionan podrían no
presentarse necesariamente en todas las personas. Muchas de las enfermedades que se describen
pueden tratarse también con medicamentos, ya sea que requieran receta o no. En caso de
tener algún problema de salud y antes de utilizar cualquiera de los suplementos o de
hacer algún cambio en los medicamentos que se le hayan recetado, consulte a su
médico o a su farmacéutico. La información está vigente hasta diciembre de
2004.
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Información
científica confiable y relativamente consistente que muestra un beneficio importante para
la salud.